FAQs

Wij bieden een mix van trauma-geïnformeerde therapie, coaching en systemische begeleiding. Onze aanpakken omvatten psychodynamisch werk, strategieën voor emotieregulatie, het versterken van zelfvertrouwen, stressmanagement en relationele ondersteuning. Elke sessie wordt afgestemd op jouw behoeften—of je nu komt voor heling, groei of helderheid.

Als je je vastgelopen, overweldigd, emotioneel uitgeput voelt of steeds opnieuw tegen terugkerende patronen in je leven of relaties aanloopt—kan therapie of coaching helpen. Je hoeft geen diagnose te hebben om steun te zoeken. Wij zijn er zowel voor diep innerlijk werk als voor praktische oplossingen.

Sessies zijn gebaseerd op gesprekken en worden geleid door jouw behoeften. We onderzoeken gedachten, emoties, gedragspatronen en soms ook ervaringen uit het verleden om te begrijpen wat jou vandaag beïnvloedt. Je gaat naar huis met inzichten, handvatten en meer emotionele helderheid.

Ja. Vertrouwelijkheid is een kernwaarde binnen onze praktijk. Alles wat je deelt blijft tussen jou en je behandelaar—behalve in zeldzame gevallen waarin jouw veiligheid of die van anderen in gevaar is, in overeenstemming met ethische richtlijnen.

Beide. Je kunt kiezen voor persoonlijke sessies (locatie afhankelijk van beschikbaarheid) of veilige, privé online sessies vanuit je eigen huis.

Individuele sessies duren meestal 50 tot 60 minuten. Groepssessies of trainingen kunnen in lengte en opzet variëren.

Dat hangt af van jouw doelen en behoeften. Sommige cliënten hebben baat bij wekelijkse begeleiding, anderen kiezen voor tweewekelijks of maandelijks contact. Samen kijken we wat het beste ritme voor jou is.

Absoluut. Je bent welkom om een losse sessie te boeken om te ervaren of het bij je past. Er is geen verplichting om door te gaan als het niet goed voelt.

Beide. We ondersteunen zowel individuen als stellen—vooral wanneer zij te maken hebben met relatiecrises, communicatieproblemen of emotionele afstand. Elke sessie biedt een veilige ruimte om open te praten en samen stappen vooruit te zetten.

Dat is helemaal oké. Veel mensen weten in het begin niet precies hoe ze hun gevoelens onder woorden moeten brengen. Het is onze taak om je te helpen dit stap voor stap te verkennen en te begrijpen—op jouw tempo, zonder druk of oordeel.